還在用這方式練習上台報告嗎?這可能就是你講不好的原因!

speech mindset block

讀者來信,每次報告明明都準備好了,一上台就亂了手腳,該怎麼練習?

我問,你都怎麼練習的?

答:把想講的東西都寫在紙上!

「都寫在紙上」

「都寫在紙上」

「都寫在紙上」

Q:那你有實際上練講嗎?

不一定!

🤦‍♀️

逐字稿是有毒的習慣

我曾多次提到,最常見的口語表達誤區,就是花很多心思寫逐字稿,卻沒花相對應的時間練習講。

各位,稿寫得再完美,你腦袋想像講得再完美,都跟實際上講有差距。你越少練講,這差距越大!!!

逐字稿是有毒的習慣,讓你不用面對開口的恐懼,就可以擁有準備的安心感,以為有忘記可以看稿的拐杖。

但結果往往是,一開口就不順,一緊張就不知道講到哪裡,站在台上有稿也看不進去,越慌越凍僵。從此陷入更害怕開口表達,並更加依賴逐字稿的惡性循環。

如果你要游泳比賽,在陸地上練空氣乾泳很順有效嗎?逐字稿也一樣沒有效!

逐字稿只有勉強對付演講有點用,在其他的場合幾乎都沒有,因為日常會遇到的口語表達,如會議發言,都是沒有辦法事先打稿,而你卻要花那麼多時間,在精進效益有限的事上。

用大綱問題化取代逐字稿

😳那沒稿很沒有安全感怎麼辦?

可以先試試把你想講的東西,都換成Q&A的形式(大綱問題化),然後你看著問題,試著回答。

你會發現,你想講的東西,都有答案了。接著把「問題」這個輔助輪拿掉,把自己講過的答案串起來。

大綱問題化的另一個優點,就是可以當頁面轉換的連接句!
很多人轉換頁面不知道說什麼,其實可以自問自答,這也是很百搭,可以讓演講不會很平的方法喔!
 

比起寫稿,有方法的有效練習更有用

講的練習無法用任何其他形式取代,要練到有肌肉記憶,這樣就算怕,也還是可以講完。

唯有脫離逐字稿,才能擁有口語表達的自由,戒掉想講什麼要先經過手寫的習慣,打通腦到口的渠道。

你會發現,一直阻礙你的,不是口語表達技巧,是心魔😈

Ps:成果戒稿實例分析和詳細步驟

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