讀者來信，每次報告明明都準備好了，一上台就亂了手腳，該怎麼練習？
我問，你都怎麼練習的？
答：把想講的東西都寫在紙上！
「都寫在紙上」
「都寫在紙上」
「都寫在紙上」
Q：那你有實際上練講嗎？
不一定！
逐字稿是有毒的習慣
我曾多次提到，最常見的口語表達誤區，就是花很多心思寫逐字稿，卻沒花相對應的時間練習講。
各位，稿寫得再完美，你腦袋想像講得再完美，都跟實際上講有差距。你越少練講，這差距越大！！！
逐字稿是有毒的習慣，讓你不用面對開口的恐懼，就可以擁有準備的安心感，以為有忘記可以看稿的拐杖。
但結果往往是，一開口就不順，一緊張就不知道講到哪裡，站在台上有稿也看不進去，越慌越凍僵。從此陷入更害怕開口表達，並更加依賴逐字稿的惡性循環。
如果你要游泳比賽，在陸地上練空氣乾泳很順有效嗎？逐字稿也一樣沒有效！
逐字稿只有勉強對付演講有點用，在其他的場合幾乎都沒有，因為日常會遇到的口語表達，如會議發言，都是沒有辦法事先打稿，而你卻要花那麼多時間，在精進效益有限的事上。
用大綱問題化取代逐字稿
那沒稿很沒有安全感怎麼辦？
可以先試試把你想講的東西，都換成Q&A的形式（大綱問題化），然後你看著問題，試著回答。
你會發現，你想講的東西，都有答案了。接著把「問題」這個輔助輪拿掉，把自己講過的答案串起來。
大綱問題化的另一個優點，就是可以當頁面轉換的連接句！
很多人轉換頁面不知道說什麼，其實可以自問自答，這也是很百搭，可以讓演講不會很平的方法喔！
比起寫稿，有方法的有效練習更有用
講的練習無法用任何其他形式取代，要練到有肌肉記憶，這樣就算怕，也還是可以講完。
唯有脫離逐字稿，才能擁有口語表達的自由，戒掉想講什麼要先經過手寫的習慣，打通腦到口的渠道。
你會發現，一直阻礙你的，不是口語表達技巧，是心魔
