相信自己,相信團隊:用領導力開啟人生新可能

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你是否曾經在職場上覺得「好像撞上了天花板」? 又或者,身為媽媽、移民、職場人,常常感到時間與精力被壓榨到喘不過氣? 母體力學EP11專訪領導力教練 Winnie, 以她自身的故事告訴我們: - 其實每個人都能展現領導力,重點在於先「領導自己」。 - 身為母親,一樣可以兼顧工作與家庭,前提是學會覺察、調整與溝通。 - 「移民天花板」不一定是語言或文化造成,往往是我們對自己的懷疑。 - 唯有「相信自己」,才能看見下一個突破點。 Winnie 也分享了「領導力三個層次」: 1️⃣ 領導自己:察覺情緒、有效管理時間與能量 2️⃣領導他人:溝通、協調、激勵夥伴 3️⃣領導組織:串連更大團隊,創造影響力 領導力看似高大上,實則與我們的日常生活緊密相關。無論你是想在職場發揮影響力,還是想在家庭中與孩子和諧相處,都離不開「領導自己」這個核心。每個人在日常都會用到領導力,無論是管理時間、協調家庭、與同事合作,或是在大型專案中負責關鍵任務,都離不開「帶領」的能力。 Q2:為什麼在成為高階主管時,清晰的目標如此重要?
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人文+科技 打造「怪獸科技公司」,打破 AI 時代的學科迷思

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文組出身的人該怎麼面對AI浪潮?這篇文章,是編輯自[母體力學EP18],訪問怪獸科技公司」創辦人 王政皓的對話,將討論亮點彙整成 Q&A 形式。 在這場對話中,我被正皓的想法與執行力深深打動。他告訴我們,文組並不是 AI 時代的阻力,相反地,如果懂得融合「溝通、人性、文化」等軟實力,再配上對科技的關注,就能在職涯裡開創新局。 正皓從大二開始的「怪獸科技公司」一路延伸到 Podcast、IG、方格子,也親自嘗試和大咖合作、跟 Apple Podcast 提案,都是因為他相信:「只要想做就去試,如果不試,就永遠停在原地。」 Norik 分享:[真正決定你高度的,從來不是你的科系,而是你敢不敢主動突破框架、跨出第一步!]
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人文社科博士的職涯發展:打通學界業界創業三棲的轉場策略

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在學術市場競爭愈來愈激烈的時代,文科博士該如何突破傳統教職的侷限?母體力學EP16訪問到學術、業界、創業都有經驗的人類學家余庭煇博士,分享他如何打造自己獨特的「轉場策略」,成功跨足企業人資管理與 DEI 顧問,同時保持研究者身份,靈活穿梭於學界與業界的實戰經驗。 透過清晰的履歷轉化、多元合作模式,以及對自我優勢的重新定位,帶給所有人文社科背景的專業人士全新靈感,開啟職涯多重可能。 Q1:為什麼會想從學術界轉到業界? 我以前一直以為自己會在學界待一輩子,花了二十到三十多歲的時間鑽研博士論文、做研究、發表論文,完全沒想過其他可能性。但後來因為個人生活考量、地理環境不適應(例如我在馬來西亞不會開車,生活很不方便),再加上疫情期間工作模式改變,才決定辭去教職。沒想到接著就收到來自科技公司的面試邀請,找我去負責亞太區的多元與共融(DEI)專案,這才正式開啟我在業界的新旅程。 Q2:學界和業界在工作模式上有什麼差異?
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聲樂轉行數據:如何找到第一份數據工作?沒抽到H1B怎麼辦?面試幕後大公開!

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以下內容節錄自 Katherine 與柏萱的訪談(母體力學EP15),以 Q&A 形式整理重點,讓大家更容易掌握從「聲樂家」到「數據科學家」的跨界轉職經驗,以及在面試與工作上可能遇到的思考與建議。
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這樣問就窄了!翻轉科系出路的關鍵思維

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上水中有氧課時,幾位大媽常邊運動邊聊天,其中一位提到:「我女兒念環境科學」,果然另一位就回:「那可以做什麼工作?」 NGO?環保專員? 他們討論著 「環科媽」語帶擔憂說:「她從小就喜歡大自然、生物,我也沒辦法呀。」 🌊 你的科系和專業,常常被問「這能做什麼工作」嗎? 或者你也時常自我懷疑,念這個到底有什麼用? 如果一個科系沒有對應的直接職業,可能就會有類似的經驗。 這類科系,可能從大一開始就被不斷轟炸:「這有什麼出路?」「這可以做什麼工作?」被問久了,甚至會開始自我懷疑。 但這些問題其實都問錯方向了。不是「有什麼工作可以做」,而應該問:「我可以提供什麼價值?」
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打造職場領導力的演講策略: 觀眾再多,贏得關鍵決策者才是重點!

很多人工作一段時間後,會想脫離純「個體貢獻者」的角色,但不知道怎麼入手。有人默默苦幹實幹很久,卻得不到長官眼光,內心暗暗抱怨好康都給E人搶走!這也是你內心的不平嗎? 其實這不是E還I的問題,是有沒有策略的問題。既然想要脫離純技術層面,就要展現技術以外的能力,而thought leadership就是第一步,也是職涯個人品牌的核心。 前幾週給了一個演講給公司內部200多人聽,而我主講climate AI的部分,很多高層也在。 受眾是不特定組成,公司內部所有對氣候相關工作有興趣的都可以來。 你會怎麼準備這樣的演講?當科普教學嗎?我這樣講得到Business Development的高層呼應
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3個步驟讓人記住你的自我介紹和電梯提案

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在職涯workshop現場練習時,我常常問「這個介紹是講給誰聽的?你希望他們記住什麼?」如果聽到這個回覆,就表示你的自介/提案定位不明 很多人的自我介紹或電梯提案很順暢,但就是聽起來有點 ⋯⋯⋯平淡 重點很多,但每個都蜻蜓點水,我不知道要記住哪個,或對哪個回應。 如果是陌生人這樣跟我說,我可能只能回應「喔,聽起來很厲害」 然後就句點了。 🙅不要讓你的談話對象接不下去🙅‍♀️ 那可以怎麼辦? 有三步
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做博後對業界求職有幫助嗎?業界博後有比較好嗎?

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上次TYRA career wrokshop後,有人在QA時間問「指導老師說做博後真的對業界求職有幫助,這是真的嗎?」 ㄝ,這件事我想說很久,但怕得罪太多人,但,就說說我個人有限經驗樣本數不足的觀察,大家隨便聽聽吧。
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你的#是什麼?決戰網紅看職場

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最近很熱門的激戰網紅, 很多人討論第一集,「讚和倒讚都好,黑紅比不紅好」的網紅殘酷現實,但我最有感觸的其實是倒數第二關,「搶標籤大戰」 各大網紅們要在一群標籤hashtag海中,選一個,然後說服其他網紅那個標籤屬於自己。結束後擁有最多標籤的晉級,最少的淘汰。 這關大部分不涉及觀眾觀看和投票,主要是靠判斷、說服、,所以非常重視策略思維。結果有一個人氣超高的直播主,因為各種判斷失誤,居然在這關敗陣下來。 我覺得這關設計很有趣,這關要贏有兩個部分: 1)辨認理想標籤 自己跟別人比,特別在哪裡?別人是怎麼記住自己的 2)具體爭取 用各種事蹟具體說服別人,那個標籤屬於自己。 為什麼有這個幾乎跟人氣無關,更像「閉門會議」的關卡呢?因為擁有特定的標籤非常關鍵,這樣別人碰到相關議題就會想到你,也就是自媒體品牌中的「定位」,是有影響力非常關鍵的第一步 其實職涯也是類似的!
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