相信自己,相信團隊:用領導力開啟人生新可能

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你是否曾經在職場上覺得「好像撞上了天花板」? 又或者,身為媽媽、移民、職場人,常常感到時間與精力被壓榨到喘不過氣? 母體力學EP11專訪領導力教練 Winnie, 以她自身的故事告訴我們: - 其實每個人都能展現領導力,重點在於先「領導自己」。 - 身為母親,一樣可以兼顧工作與家庭,前提是學會覺察、調整與溝通。 - 「移民天花板」不一定是語言或文化造成,往往是我們對自己的懷疑。 - 唯有「相信自己」,才能看見下一個突破點。 Winnie 也分享了「領導力三個層次」: 1️⃣ 領導自己:察覺情緒、有效管理時間與能量 2️⃣領導他人:溝通、協調、激勵夥伴 3️⃣領導組織:串連更大團隊,創造影響力 領導力看似高大上,實則與我們的日常生活緊密相關。無論你是想在職場發揮影響力,還是想在家庭中與孩子和諧相處,都離不開「領導自己」這個核心。每個人在日常都會用到領導力,無論是管理時間、協調家庭、與同事合作,或是在大型專案中負責關鍵任務,都離不開「帶領」的能力。 Q2:為什麼在成為高階主管時,清晰的目標如此重要?
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勇敢踏出直線外的選擇

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上一篇有網友問關於學術圈女性有沒有人中斷幾年,讓我想起有網友分享的《#媽媽教授》,給學術工作女性的職涯建議。 其中建議要快速升等的方式,確實不太適合我的個性和生活,事實上我在業界工作越久,越覺得先走業界是對的決定。(但不代表我覺得永遠都不會回學術,只是現在不適合。) 許多女性在當媽後會發現,傳統預設的職涯環境,不適合她們的生涯規劃。
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200年的數據揭露美國女性工作比例呈U型曲線!生而為女就要多奮鬥20%有解方嗎?2023經濟學諾貝爾獎得主Claudia Goldin告訴你

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哈佛教授Cluadia Goldin拿到今年的經濟學諾貝爾獎,你知道她的主要貢獻是什麼嗎? 她在1990年發表一篇跨時200年的分析「Understanding the Gender Gap: An Economic History of…
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心之所向,吾之所往:三次轉行的權衡分析

當科學家是我從小的夢想。外人看來好像是一路過關斬將,其實是各種權衡;小至遊戲交誼時光,大到論及婚嫁的感情,都曾為留學放下。 滿心期待拿著獎學金通知來到美國,卻不快樂。發現並不熱愛寫框架固定的論文發表格式,也對需要不停找計畫經費感到壓力。如果這兩件事將決定我的職涯發展,只覺前途黯淡。 在通過博士資格考後,內心的懷疑終於累積到爆發:「這就是妳放棄一切要追求的嗎?往下走還要放棄更多,妳願意嗎?」我沒有辦法回答自己。但如果不走學術,還可以做什麼?也沒有答案。 分析過去,發現「溝通表達」的元素在生命中不斷重複出現。歷經演講隊、辯論社,只要上台報告都有好表現,曾經拿到海龜認養募款冠軍,募款數是第二名的兩倍。還沒有上大學前,許多親戚們都覺得我應該去當律師。我想,沒念法律的我,或許科學政策會是另一條能發揮的路?
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慶祝又一博媽成功跨足業界,在第三語言國家,用第二語言面試,順利拿下面試!

有孩子仍一步一腳印完成博班,外人會以為,有什麼事是她完成不了的? 但是很多博媽內心還是有隱隱的自我懷疑,在母職上做的還不夠好,工作跟無牽無掛或家裡有人幫忙帶小孩的人不能比,又沒有職場經驗。 真的有除了繼續留在學術界的選擇?外面真的自己可以發揮所長的地方嗎? 真的有!
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low pay low stress job is a career trap

小心“低薪低壓 =兼顧家庭”的職涯陷阱!

有不少媽媽在求職準備階段時會問我「萬一有工作壓力太大, 衝擊家庭怎麼辦?」 到準備衝刺的最後一步,她們突然不敢投她最喜歡最符合專長優勢,但是壓力可能會比較大的工作。 我都回「等你找到工作,做了真的壓力太大,我們再一起想辦法」 我沒聽過爸爸擔心工作壓力大會讓他當不成好爸爸,倒是聽過不少媽媽懼怕自己(可能的)成功會傷害家庭。 她不孤單,很多媽媽都這樣; 都還沒衝,就煞車了。 還沒開始就放棄了,是很多女性職涯發展矮人一截的原因之一。
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媽媽的兩個No:No Doubt , No Guilt

當媽所需的毅力、抗壓、多工,這些軟實力在職場中的長期發展重要性不亞於那些放在履歷上的技能。雖然這世界上沒有毅力博士、多工碩士,但這些軟實力其實比較難獲得,而且沒有boot camp 可以速成。你要對自己有自信,人生是場無限賽局,你已經具有很珍貴的能力,現在職涯發展比較慢只是暫時而已。 媽媽本身就是強大,所以不要有罪惡感,也不要自我懷疑。No Doubt , No Guilt
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【我的無限遠距生活百寶箱】當COVID海嘯來臨,你的生活、育兒、職涯都COVID-Proof了嗎?

COVID爆發就像海嘯,沒有什麼預警,發生就是瞬間的事。而當海嘯來襲,每個人都立刻就地避難去,沒有太多準備的空間。 我永遠都記得2020年三月,我才剛上任新工作,瞬間就宣佈隔天開始無限期遠距工作,小孩daycare也立刻進入遠距教學的日子。 當時我才剛跳巢,除了面試我的人,其他同事都沒有看過,這樣怎麼開始新工作?我的孩子才四歲,一隻超皮小公猴,根本坐不住,怎麼可能遠距上課? 心中第一個反應是包袱款款回台灣吧!但又告訴自己,這是我喜歡的工作,沒有被老闆火怎麼能自辭職。硬著頭皮上吧。 原本以為是幾個星期的事,沒想到最後撐了一年半!一直到今天還是一樣的完全遠距上課上班,不過已經怡然自得。 這當中我覺得哪些事情幫助很大呢?一手不留全部分享給大家   生活 日子終究要過下去,日常生活穩住了,工作育兒也會比較容易上軌道。以下是我在COVID馬拉松中的核心鐵三角,只要這三樣運作正常,日子就不會差到哪。 全自動義式咖啡機…
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