小學分享課 x 海洋食物鏈

海洋食物鏈教我的四件職涯事:一場小學演講給我的啟發

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「這是我這個月最快樂的一天了!」小孩班上一個女孩這樣說。 昨天在多重夾殺之下,忙到超過一個月都無法發文, 還是答應小孩的老師,去他的班上,講海洋食物鏈。 什麼是食物鏈? 本質就是能量在物種間傳遞。 很多條食物鏈交錯在一起,就成為食物網。 箭頭,就是能量的方向。能量源頭從哪裡來呢?很常見是太陽。 最初把環境的能量帶入食物鏈裡面的,就是生產者。把能量還回到環境的,就是分解者。 如果從碳的來源來看,又可以分兩種。 自己可以把無機變成有機的,叫自營;要靠吃別人已經合成好的有機物質的,叫異營。 但海洋裡有些生物很特別,牠既可以自營,也可以異營,是「混合營」。 有時候行光合作用自己生產,有時候出去捕食。 在不同的環境裡,用不同的營生策略,真的是有兩把刷子,所以可以在很多艱難的環境裡活下去!
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插圖呈現從浪漫理想主義到現實平衡策略的職涯轉變:以帆船、船錨和羅盤象徵當媽後職涯思維的三階段轉化

當媽後的覺醒:長出右派的手段,育兒如何改變我的職涯選擇

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年底,我像許多小生意業主一樣,購入電腦、手機等資產。以前,這是「消費」,但現在因為有一個小小的生意, 這是「成本」。其實還沒生小孩,我很難想像自己有這天,畢竟還沒有當媽之前,我是非常不食人間煙火的人,成本還是消費在我腦中是沒有差別的,我也不覺得自己是可以做生意的人,甚至不是能賺錢的人。博士生薪水太低, 兩萬美金出頭(十五年前),錨定效應讓我的衡量失準,所以當年真心覺得,博後的薪水是四五萬 ,是兩倍,真的太富有了。我記得畢業後,看到某個機會很動心,我跟先生說想搬到別州做博後,他一聽到薪水就爆炸了。他說,「你會寫做動物行為的3D模擬,他有些客戶程式都沒那麼強,還賺十五、十八萬以上,你應該至少拿兩三倍的薪水。」我還反駁他說,「不可能啦,我這個領域正教授也才十萬出頭而已,又不是電腦工程師,有十萬就很棒了。」他又接著說,那如果我們全部都搬家,這個低薪暫時的環境是要低薪多久?他也要辭職,小孩也要搬來搬去,你真的覺得為了四五萬,要全家動來動去,是好的選擇嗎?我想一想之後,覺得是不適合我的選擇。但最終原因是,我就是沒有那麼愛。然後去了業界,才發現,我老公是對的,理科博士的技能真的至少是博後兩三倍,我對現實的脫離,讓我低估自身能力的市場價值。而在博士班學到的東西,也不如原本想像的那麼沒有市場,其實路真的很寬。育兒讓我打開眼睛前陣子開「生技來一刻」的podcast錄音前討論,其中有一個成員問,育兒怎麼影響我的人生或職涯?(他說他很喜歡看這部分的討論!)我說,小孩讓我面對自己的缺點。小孩的壞行為,不是遺傳我,就是跟我學的,不然就是受我選的人的影響。我以前比較會逃避,但現在有小孩這面鏡子,所以比較願意反省改變。跟運動一樣嘛,要做一點超過自己最舒服的範圍以外的事,才會成長。其中一個最大的改變,我從極度浪漫主義,變得比較有現實感。我常推廣「左派的理想右派的手段」,但「右派的手段」,其實是當媽之後才真的發展出來。怎麼說呢?那就一定要提金錢觀的改變。我很喜歡的一本理財書No Worries: How to Live a Stress-Free…
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領導力培養 Leadership Development Tips

相信自己,相信團隊:用領導力開啟人生新可能

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你是否曾經在職場上覺得「好像撞上了天花板」? 又或者,身為媽媽、移民、職場人,常常感到時間與精力被壓榨到喘不過氣? 母體力學EP11專訪領導力教練 Winnie, 以她自身的故事告訴我們: - 其實每個人都能展現領導力,重點在於先「領導自己」。 - 身為母親,一樣可以兼顧工作與家庭,前提是學會覺察、調整與溝通。 - 「移民天花板」不一定是語言或文化造成,往往是我們對自己的懷疑。 - 唯有「相信自己」,才能看見下一個突破點。 Winnie 也分享了「領導力三個層次」: 1️⃣ 領導自己:察覺情緒、有效管理時間與能量 2️⃣領導他人:溝通、協調、激勵夥伴 3️⃣領導組織:串連更大團隊,創造影響力 領導力看似高大上,實則與我們的日常生活緊密相關。無論你是想在職場發揮影響力,還是想在家庭中與孩子和諧相處,都離不開「領導自己」這個核心。每個人在日常都會用到領導力,無論是管理時間、協調家庭、與同事合作,或是在大型專案中負責關鍵任務,都離不開「帶領」的能力。 Q2:為什麼在成為高階主管時,清晰的目標如此重要?
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「勇敢走出自己的路」插畫:一人站在分岔路口,一邊是辦公室城市、一邊是花園自然風景,Niche Career 標誌

勇敢踏出直線外的選擇

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上一篇有網友問關於學術圈女性有沒有人中斷幾年,讓我想起有網友分享的《#媽媽教授》,給學術工作女性的職涯建議。 其中建議要快速升等的方式,確實不太適合我的個性和生活,事實上我在業界工作越久,越覺得先走業界是對的決定。(但不代表我覺得永遠都不會回學術,只是現在不適合。) 許多女性在當媽後會發現,傳統預設的職涯環境,不適合她們的生涯規劃。
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200年的數據揭露美國女性工作比例呈U型曲線,搭配多元女性側面插畫,介紹2023經濟學諾貝爾獎得主 Claudia Goldin 研究

200年的數據揭露美國女性工作比例呈U型曲線!生而為女就要多奮鬥20%有解方嗎?2023經濟學諾貝爾獎得主Claudia Goldin告訴你

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哈佛教授Cluadia Goldin拿到今年的經濟學諾貝爾獎,你知道她的主要貢獻是什麼嗎? 她在1990年發表一篇跨時200年的分析「Understanding the Gender Gap: An Economic History of…
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當科學家是我從小的夢想。外人看來好像是一路過關斬將,其實是各種權衡;小至遊戲交誼時光,大到論及婚嫁的感情,都曾為留學放下。 滿心期待拿著獎學金通知來到美國,卻不快樂。發現並不熱愛寫框架固定的論文發表格式,也對需要不停找計畫經費感到壓力。如果這兩...

心之所向,吾之所往:三次轉行的權衡分析

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當科學家是我從小的夢想。外人看來好像是一路過關斬將,其實是各種權衡;小至遊戲交誼時光,大到論及婚嫁的感情,都曾為留學放下。 滿心期待拿著獎學金通知來到美國,卻不快樂。發現並不熱愛寫框架固定的論文發表格式,也對需要不停找計畫經費感到壓力。如果這兩件事將決定我的職涯發展,只覺前途黯淡。 在通過博士資格考後,內心的懷疑終於累積到爆發:「這就是妳放棄一切要追求的嗎?往下走還要放棄更多,妳願意嗎?」我沒有辦法回答自己。但如果不走學術,還可以做什麼?也沒有答案。 分析過去,發現「溝通表達」的元素在生命中不斷重複出現。歷經演講隊、辯論社,只要上台報告都有好表現,曾經拿到海龜認養募款冠軍,募款數是第二名的兩倍。還沒有上大學前,許多親戚們都覺得我應該去當律師。我想,沒念法律的我,或許科學政策會是另一條能發揮的路?
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PHD MOM FOR JOBS

慶祝又一博媽成功跨足業界,在第三語言國家,用第二語言面試,順利拿下面試!

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有孩子仍一步一腳印完成博班,外人會以為,有什麼事是她完成不了的? 但是很多博媽內心還是有隱隱的自我懷疑,在母職上做的還不夠好,工作跟無牽無掛或家裡有人幫忙帶小孩的人不能比,又沒有職場經驗。 真的有除了繼續留在學術界的選擇?外面真的自己可以發揮所長的地方嗎? 真的有!
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low pay low stress job is a career trap

小心“低薪低壓 =兼顧家庭”的職涯陷阱!

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有不少媽媽在求職準備階段時會問我「萬一有工作壓力太大, 衝擊家庭怎麼辦?」 到準備衝刺的最後一步,她們突然不敢投她最喜歡最符合專長優勢,但是壓力可能會比較大的工作。 我都回「等你找到工作,做了真的壓力太大,我們再一起想辦法」 我沒聽過爸爸擔心工作壓力大會讓他當不成好爸爸,倒是聽過不少媽媽懼怕自己(可能的)成功會傷害家庭。 她不孤單,很多媽媽都這樣; 都還沒衝,就煞車了。 還沒開始就放棄了,是很多女性職涯發展矮人一截的原因之一。
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部落格文章封面圖:「媽媽的兩個No:No Doubt, No Guilt」,深藍色背景搭配媽媽邊照顧寶寶邊使用筆電的插圖

媽媽的兩個No:No Doubt , No Guilt

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當媽所需的毅力、抗壓、多工,這些軟實力在職場中的長期發展重要性不亞於那些放在履歷上的技能。雖然這世界上沒有毅力博士、多工碩士,但這些軟實力其實比較難獲得,而且沒有boot camp 可以速成。你要對自己有自信,人生是場無限賽局,你已經具有很珍貴的能力,現在職涯發展比較慢只是暫時而已。 媽媽本身就是強大,所以不要有罪惡感,也不要自我懷疑。No Doubt , No Guilt
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